Piept de pui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Piept de pui are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 16 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piept de pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0.3 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de zahăr
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piept de pui?
Piept de pui are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Piept de pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piept de pui are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piept de pui glicemia?
Piept de pui are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Piept de pui în aplicația Logi, cu porția ta.
