Pastă de fasole
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de carbohidrați
Pastă de fasole are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 7 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de fasole este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut moderat de carbohidrați
- Diversitate limitată a micronutrienților
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de fasole?
Pastă de fasole are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Pastă de fasole bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de fasole are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de fasole glicemia?
Pastă de fasole are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pastă de fasole în aplicația Logi, cu porția ta.
