fasole untoasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza disconfort digestiv la persoanele sensibile
fasole untoasă are un indice glicemic de 32 (Scăzut).
Actualizat la 29 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole untoasă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 115 kcal |
| Carbohidrați | 20.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.9 g |
| Naturale | 2.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 7.8 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Poate cauza disconfort digestiv la persoanele sensibile
- Conține unele zaharuri naturale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole untoasă?
fasole untoasă are un indice glicemic de 32 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este fasole untoasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole untoasă are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează fasole untoasă glicemia?
fasole untoasă are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică fasole untoasă în aplicația Logi, cu porția ta.
