Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) are un indice glicemic de 24, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✗ Conține unele carbohidrați
- ✗ Fibră solubilă minimă
- ✗ Pot conține antinutrienți dacă sunt insuficient gătite
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 127 kcal |
| Carbohidrați | 22.8g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 8.7g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat)?
Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) are un indice glicemic de 24, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) are un indice glicemic scăzut (24), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) glicemia?
Fasole roșie simplă (fără sare sau sos adăugat) are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →