Pui karaage
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Pui karaage are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 3 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pui karaage este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut relativ scăzut de zahăr
- Conținut ridicat de sodiu
- Prăjit și procesat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pui karaage?
Pui karaage are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Pui karaage bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pui karaage are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pui karaage glicemia?
Pui karaage are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pui karaage în aplicația Logi, cu porția ta.
