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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

raita de tomate CG 1 / 100 g 8/10 Raiz de curcuma fresca salteada em ghee de pasto CG 1 / 100 g 8/10 rebentos de alho CG 1 / 100 g 10/10 rebentos de bambu em conserva CG 1 / 100 g 9/10 rebentos de beterraba CG 1 / 100 g 10/10 rebentos de soja em conserva CG 1 / 100 g 7/10 rebentos jovens de pinheiro CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de carne CG 1 / 100 g 7.5/10 Recheio de chia CG 1 / 100 g 6/10 Recheio de espinafre CG 1 / 100 g 8.5/10 recheio de sementes de abóbora moídas CG 1 / 100 g 8/10 Recheio de sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de tofu e brócolos CG 1 / 100 g 9/10 Redução de tamari e gengibre CG 1 / 100 g 4/10 refrigerante de creme CG 1 / 100 g 6/10 Refrigerante Olipop doctor goodwin (em lata) CG 1 / 100 g 5/10 Relish de pepino salgado (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Relva de cevada verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Repolho CG 1 / 100 g 9/10 Repolho branco CG 1 / 100 g 9/10 repolho chinês fermentado CG 1 / 100 g 8/10 repolho cru ralado CG 1 / 100 g 10/10 repolho finamente ralado (cru) CG 1 / 100 g 10/10 repolho fresco CG 1 / 100 g 9/10 Repolho ralado CG 1 / 100 g 9/10 Requeijão biológico com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 8/10 Ricota CG 1 / 100 g 7.5/10 Ricota leve CG 1 / 100 g 8/10 Ricota magra CG 1 / 100 g 7/10 Ricotta de leite de ovelha CG 1 / 100 g 7/10 Rolinhos de curgete com couve e cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Rolo de espinafres CG 1 / 100 g 7.5/10 Rolo de sushi com salmão e legumes frescos CG 1 / 100 g 9/10 Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Roti de farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10 rúcula CG 1 / 100 g 10/10 Rúcula CG 1 / 100 g 9/10 Rúcula CG 1 / 100 g 10/10 Rúcula com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Ruibarbo CG 1 / 100 g 8/10 Ruibarbo cozido CG 1 / 100 g 9/10 Ruibarbo estufado com canela CG 1 / 100 g 9/10 Sabores naturais de inverno CG 1 / 100 g 5/10 Salada caprese CG 1 / 100 g 8/10 Salada com molho de iogurte CG 1 / 100 g 9/10 salada com vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol CG 1 / 100 g 9/10 salada de abacate, tomate e ervas CG 1 / 100 g 9/10 salada de acelga e agrião com pepino, pimento e cebola roxa CG 1 / 100 g 10/10 Salada de Algas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de algas Wakame com sésamo e tamari CG 1 / 100 g 9/10 Salada de arenque com iogurte grego ou skyr CG 1 / 100 g 7/10 salada de brócolos CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolos ralada CG 1 / 100 g 9/10 Salada de camarão e abacate CG 1 / 100 g 8/10 Salada de cebola estilo japonês CG 1 / 100 g 9/10 salada de cogumelos silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com molho à base de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com pepino e sésamo CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada de couve com vinagre CG 1 / 100 g 9/10 salada de couve e cenoura CG 1 / 100 g 8/10 salada de couve e pepino com azeite e limão CG 1 / 100 g 10/10 salada de couve e repolho com vinagre de cidra e ervas CG 1 / 100 g 10/10 Salada de couve kale com abacate e sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve kale com nozes e azeite CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve kale cortada com azeite virgem extra e sementes de linhaça moídas CG 1 / 100 g 9/10 salada de couve-flor com ervas e vinagrete CG 1 / 100 g 9/10 Salada de curgete CG 1 / 100 g 9.7/10 Salada de folhas de dente-de-leão CG 1 / 100 g 9/10 Salada de folhas mistas CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru CG 1 / 100 g 10/10 salada de frango com ervas CG 1 / 100 g 7/10 Salada de frango grelhado com vegetais frescos CG 1 / 100 g 9/10 salada de jardim CG 1 / 100 g 10/10 salada de microverdes CG 1 / 100 g 10/10 Salada de pepino CG 1 / 100 g 10/10 Salada de pepino asiática CG 1 / 100 g 8/10 Salada de pepino com ervas aromáticas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Salada de pepino com kefir CG 1 / 100 g 8/10 salada de pepino com maionese CG 1 / 100 g 4/10 salada de pepino e tomate com ervas e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Salada de rabanete CG 1 / 100 g 10/10 Salada de repolho CG 1 / 100 g 9/10 Salada de rúcula com azeite e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Salada de soja preta CG 1 / 100 g 9/10 salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa CG 1 / 100 g 10/10 salada de vegetais CG 1 / 100 g 10/10 Salada fresca de couve e espinafres com sumo de limão e sementes CG 1 / 100 g 10/10 Salada fresca de couve kale com sementes de girassol e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) CG 1 / 100 g 9/10 Salada grega CG 1 / 100 g 8/10 Salada grega tradicional com tofu CG 1 / 100 g 8/10 Salada italiana sem tomate CG 1 / 100 g 8.5/10 Salada lateral CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada leve com salmão cozinhado CG 1 / 100 g 9/10 Salada mâche CG 1 / 100 g 10/10
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