Sardinhas em molho de tomate

GI 35 · BaixoCG 4 / lata7/10

IG baixo

35 GI

CG 4 por lata típico (400 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Elevado teor de proteína
Elevado teor de sódio

Sardinhas em molho de tomate tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 4.

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Sardinha

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Sardinhas em molho de tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

3 g

Hidratos de carbono

18 g

Proteína

9 g

Gordura

por 100g

Calorias	160 kcal
Hidratos de carbono	3 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	1 g
Adicionados	1 g
Fibra	0.5 g
Solúvel	0.2 g
Insolúvel	0.4 g
Proteína	18 g
Gordura	9 g
Saturada	2.5 g
Insaturada	6 g
Sódio	400 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Elevado teor de proteína
Rico em gorduras insaturadas saudáveis
Baixa carga glicémica
Elevado teor de sódio
Açúcares adicionados no molho
Baixo teor de fibra

Alergénios

Contém: peixe

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Sardinhas em molho de tomate?

Sardinhas em molho de tomate tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 4; por 100 g a carga glicémica é 1.

Sardinhas em molho de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Sardinhas em molho de tomate tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Sardinha com menor carga glicémica?

Sardinhas em molho de tomate tem a menor carga glicémica de todas as formas de Sardinha nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Sardinhas em molho de tomate na aplicação Logi, com a sua porção.