taça de sashimi
IG médio
CG 10.2 por 100 g
- Fornece proteínas provenientes de marisco cru
- O arroz branco tem relativamente pouca fibra
taça de sashimi tem um índice glicémico de 58 (Moderado).
Atualizado em 12/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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taça de sashimi é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 155 kcal |
| Hidratos de carbono | 17.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3.6 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece proteínas provenientes de marisco cru
- Contém gorduras insaturadas benéficas
- Carga glicémica moderada por 100 g
- O arroz branco tem relativamente pouca fibra
- O molho pode adicionar sódio e açúcar
- Porções grandes podem aumentar a carga total de hidratos de carbono
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de taça de sashimi?
taça de sashimi tem um índice glicémico de 58 (Moderado) e uma carga glicémica de 10.2 por 100 g.
taça de sashimi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
taça de sashimi tem um índice glicémico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que taça de sashimi afecta o açúcar no sangue?
taça de sashimi tem uma carga glicémica de 10.2 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte taça de sashimi na aplicação Logi, com a sua porção.
