Robalo
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Falta de ácidos gordos ómega-3 essenciais em comparação com peixes gordos
Robalo não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 17/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Robalo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
97
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
19 g
Proteína
2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 97 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 19 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 68 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Carga glicémica e teor de açúcar nulos
- Falta de ácidos gordos ómega-3 essenciais em comparação com peixes gordos
- Baixa densidade em fibra alimentar e micronutrientes
Alergénios
Contém: peixe
Receitas com Robalo
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Robalo?
Robalo não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Robalo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Robalo não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Alimentos relacionados
Consulte Robalo na aplicação Logi, com a sua porção.
