Sardinha em água
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Elevado teor de proteína e ácidos gordos ómega-3
- Teor moderado de sódio
Sardinha em água não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 18/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sardinha em água é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
120
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
25 g
Proteína
5 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.4 g |
| Insaturada | 3.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
60%
Moderado
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína e ácidos gordos ómega-3
- Baixo impacto glicémico
- Rico em cálcio e vitamina D
- Teor moderado de sódio
- Processado (em conserva)
- Sem fibra alimentar
Alergénios
Contém: peixe
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sardinha em água?
Sardinha em água não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Sardinha em água é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sardinha em água não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Alimentos relacionados
Consulte Sardinha em água na aplicação Logi, com a sua porção.
