Salada de arenque com iogurte grego ou skyr
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Elevado teor proteico
- Teor moderado de sódio
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 08/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Salada de arenque com iogurte grego ou skyr é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor proteico
- Contém ácidos gordos ómega-3
- Menor teor de gordura do que a versão tradicional
- Teor moderado de sódio
- Contém alguma gordura saturada
- Baixo teor de fibra
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de arenque com iogurte grego ou skyr?
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de arenque com iogurte grego ou skyr afecta o açúcar no sangue?
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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