Mexilhões
Sem índice glicémico8/10
Índice glicémico ainda não medido
3.7 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Excelente fonte de proteína
- Elevado teor de sódio
Mexilhões ainda não tem índice glicémico medido. Contém 3.7 g de hidratos de carbono por 100 g.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174216 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mexilhões
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mexilhões é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 chávena | 150 g |
Informação nutricional (por 100g)
86
Calorias
3.7 g
Hidratos de carbono
12 g
Proteína
2.2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 2.2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 286 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína
- Baixa carga/índice glicémico
- Rico em ácidos gordos ómega-3 saudáveis
- Elevado teor de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Contém: moluscos
Receitas com Mexilhões
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mexilhões?
O índice glicémico de Mexilhões ainda não foi medido. Contém 3.7 g de hidratos de carbono por 100 g.
Mexilhões é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Mexilhões não está medido. Com 3.7 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte Mexilhões na aplicação Logi, com a sua porção.
