Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru

GI 10 · BaixoCG 1 / 100 g10/10

IG baixo

10 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

Elevado teor de fibra
Baixo teor proteico

Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru tem um índice glicémico de 10 (Baixo).

Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

6 g

Hidratos de carbono

2.2 g

Proteína

4.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	65 kcal
Hidratos de carbono	6 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.7 g
Solúvel	1.3 g
Insolúvel	2.4 g
Proteína	2.2 g
Gordura	4.2 g
Saturada	0.7 g
Insaturada	3.5 g
Sódio	45 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Elevado teor de fibra
Rica em gorduras saudáveis
Baixa carga glicémica
Baixo teor proteico
Pode ter poucas calorias para uma refeição completa

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru?

Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.

Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru afecta o açúcar no sangue?

Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de sidra de maçã cru tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.