Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Couve toscana CG 1 / 100 g 10/10 couve-de-bruxelas assada CG 1 / 100 g 9/10 Couve-de-bruxelas cozida CG 1 / 100 g 9/10 Couve-de-bruxelas cozida a vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 Couve-flor com molho de frango CG 1 / 100 g 9/10 Couve-flor cozida a vapor CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor crua CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor esmagada e assada em pedaços pequenos CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor finamente picada CG 1 / 100 g 9/10 Couve-flor roxa CG 1 / 100 g 10/10 Couve-lombarda cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve-roxa CG 1 / 100 g 9/10 Couve-roxa CG 1 / 100 g 10/10 Coxas de frango CG 1 / 100 g 7/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 9/10 creme de abacate com mostarda Dijon CG 1 / 100 g 7/10 Creme de chocolate com abacate (com adoçante não glicémico) CG 1 / 100 g 8/10 creme de coco com baunilha e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 5/10 creme de soja CG 1 / 100 g 8/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Curgete CG 1 / 100 g 9.5/10 curgete amarela CG 1 / 100 g 9.5/10 Curgete cozida CG 1 / 100 g 9/10 Curgete cozida CG 1 / 100 g 8/10 Curgete cozida a vapor CG 1 / 100 g 10/10 curgete crua CG 1 / 100 g 10/10 Curgete grelhada CG 1 / 100 g 8/10 curgete opo CG 1 / 100 g 9.5/10 Curgetes assadas com alho, azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Daikon CG 1 / 100 g 10/10 Donut sem açúcar e low carb CG 1 / 100 g 6.5/10 Duxelles de cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 endívia CG 1 / 100 g 9.5/10 Endívia Vermelha Belga CG 1 / 100 g 10/10 endro CG 1 / 100 g 10/10 Ensopado de atum com cebola verde CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de peru e legumes CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Ervas (tomilho, manjericão) CG 1 / 100 g 10/10 Ervas cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas ou secas CG 1 / 100 g 10/10 ervas frescas picadas com raspa de lima ou limão CG 1 / 100 g 10/10 Ervas mediterrânicas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ervas secas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas secas mistas (manjericão, orégãos, tomilho) CG 1 / 100 g 9/10 Ervilha-torta CG 1 / 100 g 9/10 escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado CG 1 / 100 g 8.5/10 Escarola CG 1 / 100 g 10/10 Espargo CG 1 / 100 g 9.5/10 Espargo cozido CG 1 / 100 g 10/10 Espargo grelhado CG 1 / 100 g 9/10 Espargos brancos CG 1 / 100 g 9/10 Espargos cozidos a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espargos selvagens CG 1 / 100 g 10/10 Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Espetadas de frango com pimentos CG 1 / 100 g 8/10 Espinafre CG 1 / 100 g 10/10 Espinafre ao vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espinafre salteado CG 1 / 100 g 10/10 Espinafres congelados CG 1 / 100 g 9/10 espinafres cozinhados CG 1 / 100 g 9/10 espuma de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 Essência concentrada de lima (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 estufado de frango magro com legumes CG 1 / 100 g 9/10 Extrato de alfafa CG 1 / 100 g 9/10 extrato de couve-roxa CG 1 / 100 g 10/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 Extratos de plantas CG 1 / 100 g 9/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 9/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 9/10 Farinha de sementes de abóbora CG 1 / 100 g 9/10 fast poultry CG 1 / 100 g 7/10 fatias de beringela grelhada com azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de curgete desidratadas CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) CG 1 / 100 g 8.5/10 feijão amarelo CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão arbustivo CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão Asas CG 1 / 100 g 9/10 feijão edamame inteiro, ligeiramente salgado e cozido a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Feijão francês CG 1 / 100 g 10/10 Feijão Romano CG 1 / 100 g 10/10 Feijão roxo CG 1 / 100 g 10/10 Feijão verde CG 1 / 100 g 9/10 feijão-verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão-verde CG 1 / 100 g 9/10 Feijão-verde amarelo CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão-verde assado CG 1 / 100 g 9/10 Feijão-verde com azeite CG 1 / 100 g 9/10 Feijão-verde congelado sem adição de sódio CG 1 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Feijão-verde da primavera CG 1 / 100 g 10/10 Feijão-verde salteado com cogumelos e azeite CG 1 / 100 g 9/10 fiambre de mel CG 1 / 100 g 4.5/10 Fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Filete de cavala em molho de tomate CG 1 / 100 g 7/10 flocos de sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 floretes de brócolos CG 1 / 100 g 9/10
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