Feijão Asas
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Feijão Asas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão Asas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão Asas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibra
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- ✗ Contém alguns antinutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 49 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.8g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 6.9g |
| Gordura | 0.9g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.7g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão Asas?
Feijão Asas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão Asas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão Asas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão Asas afecta o açúcar no sangue?
Feijão Asas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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