Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo)
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 14.5 g |
| Gordura | 8.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.3 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Índice glicémico e carga baixos
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Processamento moderado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo)?
Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) afecta o açúcar no sangue?
Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Tiras de tofu (fritas no ar, com pouco óleo) na aplicação Logi, com a sua porção.
