Feijão azuki
IG baixo
CG 13.1 por chávena típico (150 g) · CG 8.8 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de hidratos de carbono
Feijão azuki tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 13.1.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Feijão azuki
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Feijão azuki é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 128 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.3 g |
| Solúvel | 2.19 g |
| Insolúvel | 5.11 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 0.5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Índice glicémico baixo
- Rico em antioxidantes
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Baixo teor de gordura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão azuki?
Feijão azuki tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 13.1; por 100 g a carga glicémica é 8.8.
Feijão azuki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão azuki tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão azuki com menor carga glicémica?
Feijão azuki tem a menor carga glicémica de todas as formas de Feijão azuki nesta base de dados (8.8 por 100 g).
Consulte Feijão azuki na aplicação Logi, com a sua porção.
