Bolsa de tofu frita
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Bolsa de tofu frita tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Bolsa de tofu frita classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolsa de tofu frita é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Alto teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 21g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 16g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolsa de tofu frita?
Bolsa de tofu frita tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolsa de tofu frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolsa de tofu frita tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolsa de tofu frita afecta o açúcar no sangue?
Bolsa de tofu frita tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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