Couve-flor com molho de frango

GI 20 · BaixoCG 1.5 / chávena9/10

IG baixo

20 GI

CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de proteína
Teor moderado de sódio

Couve-flor com molho de frango tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.

Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Couve-flor com molho de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3 g

Hidratos de carbono

8 g

Proteína

1.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	60 kcal
Hidratos de carbono	3 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.5 g
Solúvel	0.45 g
Insolúvel	1.05 g
Proteína	8 g
Gordura	1.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	1.1 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Baixa carga glicémica
Baixo teor de gordura saturada
Teor moderado de sódio
Baixo teor de fibra comparado com vegetais inteiros

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Couve-flor com molho de frango?

Couve-flor com molho de frango tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.

Couve-flor com molho de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Couve-flor com molho de frango tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Couve-flor com molho de frango afecta o açúcar no sangue?

Couve-flor com molho de frango tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.