Couve-flor com molho de frango
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Couve-flor com molho de frango tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Couve-flor com molho de frango classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Couve-flor com molho de frango é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com vegetais inteiros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.45g |
| Insolúvel | 1.05g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 1.1g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Couve-flor com molho de frango?
Couve-flor com molho de frango tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Couve-flor com molho de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Couve-flor com molho de frango tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Couve-flor com molho de frango afecta o açúcar no sangue?
Couve-flor com molho de frango tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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