Ensopado de atum com cebola verde
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Nível moderado de sódio
Ensopado de atum com cebola verde tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 03/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- Processamento mínimo
- Nível moderado de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ensopado de atum com cebola verde?
Ensopado de atum com cebola verde tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Ensopado de atum com cebola verde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de atum com cebola verde tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ensopado de atum com cebola verde afecta o açúcar no sangue?
Ensopado de atum com cebola verde tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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