ostras
Sem índice glicémico8/10
Índice glicémico ainda não medido
4.9 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Rico em zinco e vitamina B12
- Baixa densidade proteica por caloria
ostras ainda não tem índice glicémico medido. Contém 4.9 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de ostras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ostras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
68
Calorias
4.9 g
Hidratos de carbono
7 g
Proteína
2.5 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 68 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.9 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 1.9 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Rico em zinco e vitamina B12
- Impacto glicémico negligenciável
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Baixa densidade proteica por caloria
- Risco de bioacumulação de metais pesados
- Elevado teor de colesterol
Alergénios
Contém: moluscos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ostras?
O índice glicémico de ostras ainda não foi medido. Contém 4.9 g de hidratos de carbono por 100 g.
ostras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de ostras não está medido. Com 4.9 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte ostras na aplicação Logi, com a sua porção.
