polvo
Sem índice glicémico8/10
Índice glicémico ainda não medido
2.2 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Baixo teor de nutrientes essenciais em comparação com peixes gordos
polvo ainda não tem índice glicémico medido. Contém 2.2 g de hidratos de carbono por 100 g.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174218 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de polvo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
polvo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Informação nutricional (por 100g)
82
Calorias
2.2 g
Hidratos de carbono
14.9 g
Proteína
1 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 82 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 14.9 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 230 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Carga glicémica e densidade calórica muito baixas
- Baixo teor de nutrientes essenciais em comparação com peixes gordos
- Teor de fibra zero
Alergénios
Contém: moluscos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de polvo?
O índice glicémico de polvo ainda não foi medido. Contém 2.2 g de hidratos de carbono por 100 g.
polvo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de polvo não está medido. Com 2.2 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte polvo na aplicação Logi, com a sua porção.
