Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha)

GI 20 · BaixoCG 0.3 / fatia8.5/10

IG baixo

20 GI

CG 0.3 por fatia típico (30 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8.5/10

Alto teor de proteína
Teor moderado de sódio

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.

Atualizado em 14/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3 g

Hidratos de carbono

17 g

Proteína

1.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	95 kcal
Hidratos de carbono	3 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.2 g
Solúvel	0.4 g
Insolúvel	0.8 g
Proteína	17 g
Gordura	1.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	1.1 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Baixa carga glicémica
Contém legumes (fibra, micronutrientes)
Teor moderado de sódio
Baixo teor de gordura (pode não saciar para alguns)

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha)?

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 1.

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) afecta o açúcar no sangue?

Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.