Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

floretes de couve-flor assados CG 1 / 100 g 9/10 Folha de alga CG 1 / 100 g 9/10 Folha de Bétel CG 1 / 100 g 9/10 Folha de cisto seca CG 1 / 100 g 10/10 Folha de couve CG 1 / 100 g 9/10 Folha de hortelã CG 1 / 100 g 9/10 Folha de salva CG 1 / 100 g 9.5/10 Folhas de abóbora CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de algas secas (nori) CG 1 / 100 g 8/10 folhas de alho-francês CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de Bathua CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de cebolinho CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de juta CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de lima kaffir CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de malagueta CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de molokhia CG 1 / 100 g 9/10 folhas de salsa CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de taro secas CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de urtiga CG 1 / 100 g 9/10 Frankfurt green sauce CG 1 / 100 g 8/10 frisée CG 1 / 100 g 9/10 Frittata de espinafres CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata de legumes CG 1 / 100 g 8/10 funcho CG 1 / 100 g 9/10 funcho cozido CG 1 / 100 g 9/10 Funcho salgado CG 1 / 100 g 8.5/10 Gazpacho caseiro sem sal CG 1 / 100 g 9/10 Gelatina de ágar com eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Gelatina vegetal com ágar CG 1 / 100 g 8/10 geleia de sementes de chia e eritritol CG 1 / 100 g 8/10 gomos de limão CG 1 / 100 g 10/10 goulash de porco CG 1 / 100 g 7/10 grelos de mostarda CG 1 / 100 g 9/10 Grits de couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole caseiro (abacate, sumo de lima, ervas) CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole clássico CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole com chia CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole de salsa e abacate CG 1 / 100 g 9/10 Húmus clássico CG 1 / 100 g 8/10 Húmus com limão e alho CG 1 / 100 g 9/10 Húmus de couve-flor assada CG 1 / 100 g 9.5/10 Húmus sem açúcar e com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 8/10 Invólucros comestíveis vegetais para salsichas (celulose/algas) CG 1 / 100 g 6/10 Iogurte alternativo à base de soja (natural, sem açúcar) CG 1 / 100 g 9/10 Iogurte de amêndoa sem açúcar com flocos de malagueta CG 1 / 100 g 8/10 iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas) CG 1 / 100 g 8/10 Isolado de proteína de ervilha CG 1 / 100 g 6/10 Jalapeños CG 1 / 100 g 9.5/10 jalapeños em conserva CG 1 / 100 g 6/10 kefir de leite de coco CG 1 / 100 g 7/10 kefir de leite de soja CG 1 / 100 g 7/10 Kefir vegan CG 1 / 100 g 8/10 Kimchi fermentado com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi tradicional CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi vegan CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha de capim-limão CG 1 / 100 g 6/10 kvass de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 Lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Legumes CG 1 / 100 g 7/10 legumes em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Legumes fermentados CG 1 / 100 g 9/10 Legumes fermentados (sem sal adicionado) CG 1 / 100 g 10/10 Legumes fermentados naturalmente CG 1 / 100 g 10/10 Legumes frescos mistos (espinafre, brócolos, pepino) CG 1 / 100 g 10/10 Legumes sortidos CG 1 / 100 g 10/10 leite de amêndoa com baunilha CG 1 / 100 g 6/10 Leite de amêndoa em pó CG 1 / 100 g 8/10 leite de ervilha CG 1 / 100 g 7/10 leite de frutos secos CG 1 / 100 g 9/10 leite de linhaça CG 1 / 100 g 8/10 limão conservado CG 1 / 100 g 6/10 limão negro CG 1 / 100 g 9.5/10 Macadâmia CG 1 / 100 g 8/10 Maitake salteado CG 1 / 100 g 9.5/10 malagueta fresca CG 1 / 100 g 9/10 Malaguetas verdes CG 1 / 100 g 9/10 Manitol CG 1 / 100 g 4/10 marinada CG 1 / 100 g 10/10 massa com abacate CG 1 / 100 g 9/10 Massa com abacate e lima CG 1 / 100 g 7.5/10 massa com salmão e abacate CG 1 / 100 g 8/10 Massa de creme CG 1 / 100 g 7/10 Melão-amargo CG 1 / 100 g 9/10 Metades de noz-pecã CG 1 / 100 g 8/10 Microverdes CG 1 / 100 g 9/10 Mini frittatas de ovo e legumes caseiras CG 1 / 100 g 8/10 Mistura crocante de brócolos crus, cebola roxa e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de abacate e limão CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de alfaces CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de amêndoa, levedura nutricional e sal marinho CG 1 / 100 g 7.5/10 Mistura de brócolos crus picados, couve-flor, couve-roxa e couves de Bruxelas CG 1 / 100 g 10/10 Mistura de brócolos e espinafres CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de chucrute cru e cenoura fresca CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de couve-flor e curgete CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de ervas CG 1 / 100 g 10/10 Mistura de legumes frescos CG 1 / 100 g 9/10
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