Beringela em óleo de malagueta
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Contém fibra
- Teor moderado de sódio
Beringela em óleo de malagueta tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 09/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Óleo de malagueta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Beringela em óleo de malagueta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 8.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.3 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra
- Rico em gorduras insaturadas
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Contém óleo adicionado
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Beringela em óleo de malagueta?
Beringela em óleo de malagueta tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Beringela em óleo de malagueta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Beringela em óleo de malagueta tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Óleo de malagueta com menor carga glicémica?
Beringela em óleo de malagueta tem a menor carga glicémica de todas as formas de Óleo de malagueta nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Beringela em óleo de malagueta na aplicação Logi, com a sua porção.
