casca de proteína de ervilha ou soja
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casca de proteína de ervilha ou soja tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, casca de proteína de ervilha ou soja classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
casca de proteína de ervilha ou soja é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 30g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.6g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de casca de proteína de ervilha ou soja?
casca de proteína de ervilha ou soja tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casca de proteína de ervilha ou soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
casca de proteína de ervilha ou soja tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que casca de proteína de ervilha ou soja afecta o açúcar no sangue?
casca de proteína de ervilha ou soja tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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