boletus-do-bétula
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
boletus-do-bétula tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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boletus-do-bétula é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.3 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.07 g |
| Insaturada | 0.33 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor calórico
- Alto teor de fibra
- Processamento mínimo
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- Potencial de acumulação de metais pesados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de boletus-do-bétula?
boletus-do-bétula tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
boletus-do-bétula é adequado para pessoas com resistência à insulina?
boletus-do-bétula tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que boletus-do-bétula afecta o açúcar no sangue?
boletus-do-bétula tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte boletus-do-bétula na aplicação Logi, com a sua porção.
