Brócolos rabe salteados
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Potenciais óleos adicionados devido ao salteado
Brócolos rabe salteados tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Brócolos rabe salteados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Boa fonte de fibra alimentar
- Rico em micronutrientes e antioxidantes
- Potenciais óleos adicionados devido ao salteado
- Níveis variáveis de sódio se for pré-embalado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brócolos rabe salteados?
Brócolos rabe salteados tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Brócolos rabe salteados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brócolos rabe salteados tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Brócolos rabe salteados afecta o açúcar no sangue?
Brócolos rabe salteados tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Brócolos rabe salteados na aplicação Logi, com a sua porção.
