estufado de frango magro com legumes
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém algum sódio
estufado de frango magro com legumes tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 15/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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estufado de frango magro com legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Rico em fibras e micronutrientes
- Contém algum sódio
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de estufado de frango magro com legumes?
estufado de frango magro com legumes tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
estufado de frango magro com legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
estufado de frango magro com legumes tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que estufado de frango magro com legumes afecta o açúcar no sangue?
estufado de frango magro com legumes tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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