flocos de sementes de chia

GI 1 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa9/10

IG baixo

1 GI

CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

flocos de sementes de chia tem um índice glicémico de 1, igual ao do Sementes de chia simples (1). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.

Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Sementes de chia

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flocos de sementes de chia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

486

Calorias

42.1 g

Hidratos de carbono

16.5 g

Proteína

30.7 g

Gordura

por 100g

Calorias	486 kcal
Hidratos de carbono	42.1 g
Açúcares (total)	0.8 g
Naturais	0.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	34.4 g
Solúvel	10.3 g
Insolúvel	24.1 g
Proteína	16.5 g
Gordura	30.7 g
Saturada	3.3 g
Insaturada	27.4 g
Sódio	16 mg

Nível de processamento

20%

Mínimo

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de flocos de sementes de chia?

flocos de sementes de chia tem um índice glicémico de 1 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

flocos de sementes de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?

flocos de sementes de chia tem um índice glicémico baixo (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Sementes de chia com menor carga glicémica?

Entre as formas de Sementes de chia nesta base de dados, gel de sementes de chia tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).

Consulte flocos de sementes de chia na aplicação Logi, com a sua porção.