Recheio de chia
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Processamento moderado
Recheio de chia tem um índice glicémico de 5, superior ao do Sementes de chia simples (1).
Atualizado em 12/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Sementes de chia
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Recheio de chia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 6.2 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Processamento moderado
- Possíveis açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de chia?
Recheio de chia tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Recheio de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de chia tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sementes de chia com menor carga glicémica?
Entre as formas de Sementes de chia nesta base de dados, gel de sementes de chia tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte Recheio de chia na aplicação Logi, com a sua porção.
