Recheio de sementes de chia
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alta densidade calórica
Recheio de sementes de chia tem um índice glicémico de 1, igual ao do Sementes de chia simples (1). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 27/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Sementes de chia
- GI 1 · CG 1 por 100 g
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Recheio de sementes de chia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 490 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 34 g |
| Solúvel | 10.2 g |
| Insolúvel | 23.8 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 31 g |
| Saturada | 3.3 g |
| Insaturada | 27 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Baixo impacto glicémico
- Alta densidade calórica
- Potencial alergénio (sementes)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de sementes de chia?
Recheio de sementes de chia tem um índice glicémico de 1 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Recheio de sementes de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de sementes de chia tem um índice glicémico baixo (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sementes de chia com menor carga glicémica?
Entre as formas de Sementes de chia nesta base de dados, gel de sementes de chia tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte Recheio de sementes de chia na aplicação Logi, com a sua porção.
