Semente de chia moída
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Conteúdo extremamente alto de fibra
- Densidade calórica moderada
Semente de chia moída tem um índice glicémico de 1, igual ao do Sementes de chia simples (1). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 21/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Sementes de chia
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Semente de chia moída é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 486 kcal |
| Hidratos de carbono | 42.1 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 34.4 g |
| Solúvel | 10.3 g |
| Insolúvel | 24.1 g |
| Proteína | 16.5 g |
| Gordura | 30.7 g |
| Saturada | 3.3 g |
| Insaturada | 27.4 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo extremamente alto de fibra
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Baixo impacto glicémico
- Densidade calórica moderada
- Pode causar desconforto digestivo em excesso
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Semente de chia moída?
Semente de chia moída tem um índice glicémico de 1 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Semente de chia moída é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Semente de chia moída tem um índice glicémico baixo (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sementes de chia com menor carga glicémica?
Entre as formas de Sementes de chia nesta base de dados, gel de sementes de chia tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte Semente de chia moída na aplicação Logi, com a sua porção.
