IG baixo

5.222 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Barra de Proteína Go Active CG 11 / 100 g 6/10 Barra de proteína Kirkland CG 11 / 100 g 5/10 Barra de proteína sabor cheesecake de limão CG 11 / 100 g 4/10 Barra de Proteína Sabor Cookie com Gotas de Chocolate CG 11 / 100 g 7/10 bastões de peixe empanados CG 11 / 100 g 3/10 bolinhas energéticas CG 11 / 100 g 7/10 bolo proteico CG 11 / 100 g 5/10 bolsa de arroz com lentilha CG 11 / 100 g 6/10 brookie sem farinha CG 11 / 100 g 6/10 cheesecake basco CG 11 / 100 g 3/10 chips proteico CG 11 / 100 g 5/10 coco seco CG 11 / 100 g 6/10 Compota de maçã CG 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée CG 11 / 100 g 2/10 Creme de cacau para diabéticos CG 11 / 100 g 4/10 creme de chocolate amargo com avelã (açúcar adicionado mínimo) CG 11 / 100 g 4/10 Dhokla feito de milho-painço germinado (ragi) CG 11 / 100 g 7.5/10 falafel CG 11 / 100 g 7/10 feijão carioca cozido CG 11 / 100 g 9/10 Feijão pinto seco CG 11 / 100 g 8/10 flor de espinheiro CG 11 / 100 g 9/10 Gelato CG 11 / 100 g 3.5/10 gelato de gergelim preto CG 11 / 100 g 3/10 hambúrguer de falafel CG 11 / 100 g 6/10 hambúrguer de vegetais frito CG 11 / 100 g 5/10 Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) CG 11 / 100 g 7.5/10 har gow CG 11 / 100 g 5/10 Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela CG 11 / 100 g 8/10 levain de centeio CG 11 / 100 g 7/10 macarrão de farinha de tremoço CG 11 / 100 g 8/10 Manteiga de maçã (sem açúcar) CG 11 / 100 g 6/10 Marinada asiática CG 11 / 100 g 4/10 massa escura cozida CG 11 / 100 g 6/10 melão-de-são-caetano seco CG 11 / 100 g 9/10 milhete germinado CG 11 / 100 g 6/10 milho integral germinado CG 11 / 100 g 6/10 Mistura de especiarias orgânicas CG 11 / 100 g 6/10 Mistura de raspas de limão seco, flocos de pimenta e coentro seco CG 11 / 100 g 9/10 Mix de temperos para pilaf CG 11 / 100 g 8/10 Mix de temperos Tikka CG 11 / 100 g 6/10 Molho para refogado CG 11 / 100 g 3/10 Molho para salada Chick-fil-A CG 11 / 100 g 3/10 molho schezwan CG 11 / 100 g 3/10 mousse de chocolate CG 11 / 100 g 3/10 mousse de chocolate amargo com laranja CG 11 / 100 g 3/10 palitos de peixe CG 11 / 100 g 5.5/10 Palitos de queijo empanados na air fryer CG 11 / 100 g 3/10 Panna cotta CG 11 / 100 g 2/10 panquecas de trigo sarraceno (galettes) CG 11 / 100 g 7/10 Pão de sementes e grãos sem trigo CG 11 / 100 g 8/10 Pão de sementes sem farinha CG 11 / 100 g 7/10 pudim CG 11 / 100 g 2/10 pudim de leite condensado CG 11 / 100 g 2/10 Quinoa integral com suco de limão e coentro CG 11 / 100 g 7.8/10 Rodela de banana congelada coberta com chocolate CG 11 / 100 g 6/10 rolinho primavera CG 11 / 100 g 4/10 salada de macarrão CG 11 / 100 g 5/10 salada de macarrão CG 11 / 100 g 4/10 Sanduíche aberto em fatias de batata-doce assada com pasta de homus CG 11 / 100 g 8/10 Suplemento Dibeta CG 11 / 100 g 6/10 Taquitos de carne bovina CG 11 / 100 g 4/10 Tempero CG 11 / 100 g 2/10 Tempero de pimenta com limão CG 11 / 100 g 7/10 tiras de cabaça seca CG 11 / 100 g 5/10 Torta de queijo CG 11 / 100 g 4/10 wafers proteicos de baunilha CG 11 / 100 g 4/10 wrap de baixo carboidrato CG 11 / 100 g 6/10 wrap de farinha de grão-de-bico CG 11 / 100 g 7.5/10 milho salteado CG 11 / 100 g 6/10 barra de proteína vegana de alto teor proteico CG 11.2 / 100 g 6.5/10 Pimenta vermelha do Caxemira CG 11.2 / 100 g 8/10 Tomates-cereja semissecos CG 11.4 / 100 g 7/10 cacau cru em pó CG 11.6 / 100 g 8/10 cacau amargo CG 11.6 / 100 g 7/10 Especiarias do Oriente Médio CG 11.6 / 100 g 9/10 Especiarias Orientais CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias Baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias indianas CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias Korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias marroquinas CG 11.6 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias para curry (com açafrão-da-terra e gengibre) CG 11.6 / 100 g 8/10 Mix de temperos para Kabsa CG 11.6 / 100 g 8/10 banana elachi CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Banana-prata CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Alho assado CG 11.7 / 100 g 8/10 arroz basmati integral cozido CG 12 / 100 g 7/10 Arroz integral CG 12 / 100 g 7.5/10 arroz integral cultivado CG 12 / 100 g 7/10 arroz integral e selvagem CG 12 / 100 g 7.5/10 arroz integral e selvagem CG 12 / 100 g 8/10 bagas de zimbro CG 12 / 100 g 7/10 Barra de brownie de proteína vegetal CG 12 / 100 g 4/10 Barra de proteína de caramelo CG 12 / 100 g 4/10 Base para sopa CG 12 / 100 g 2/10 Batata-doce assada com azeite CG 12 / 100 g 8/10 batata-doce roxa CG 12 / 100 g 8/10 Bolinho de quinoa CG 12 / 100 g 7/10 Bolinhos de trigo-sarraceno com cogumelos e vegetais CG 12 / 100 g 7/10 Bolo de cenoura com espelta integral CG 12 / 100 g 6/10 Bombons de coco com chocolate sem açúcar Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10
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