gelato de gergelim preto
IG baixo
CG 3.3 por medida típica (30 g) · CG 11 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas saudáveis do gergelim
- Alto teor de açúcares adicionados
gelato de gergelim preto tem índice glicêmico de 45, igual ao Gelato simples (45). Uma medida típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.3.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Gelato
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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gelato de gergelim preto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras insaturadas saudáveis do gergelim
- Fornece alguma proteína
- Fonte de cálcio
- Alto teor de açúcares adicionados
- Moderadamente alto em gordura saturada
- Sobremesa processada com carga glicêmica moderada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de gelato de gergelim preto?
gelato de gergelim preto tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma medida típica (30 g) tem carga glicêmica de 3.3; por 100 g a carga glicêmica é 11.
gelato de gergelim preto é bom para pessoas com resistência à insulina?
gelato de gergelim preto tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Gelato tem a menor carga glicêmica?
gelato de gergelim preto tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Gelato neste banco de dados (11 por 100 g).
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