gelato de gergelim preto
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gelato de gergelim preto tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, gelato de gergelim preto está entre os mais baixos no índice glicêmico.
gelato de gergelim preto é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis do gergelim
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✓ Fonte de cálcio
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Moderadamente alto em gordura saturada
- ✗ Sobremesa processada com carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 20g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de gelato de gergelim preto?
gelato de gergelim preto tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
gelato de gergelim preto é bom para pessoas com resistência à insulina?
gelato de gergelim preto tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como gelato de gergelim preto afeta o açúcar no sangue?
gelato de gergelim preto tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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