Compota de maçã
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Compota de maçã tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Compota de maçã está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Compota de maçã é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém vitaminas derivadas de frutas
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 19g |
| Naturais | 12.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Compota de maçã?
Compota de maçã tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Compota de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Compota de maçã tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Compota de maçã afeta o açúcar no sangue?
Compota de maçã tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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