salada de macarrão
IG baixo
CG 16.5 por xícara típica (150 g) · CG 11 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica moderada
salada de macarrão tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.5.
Atualizado em 14 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de macarrão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia a partir de carboidratos
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados e ingredientes processados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de macarrão?
salada de macarrão tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 16.5; por 100 g a carga glicêmica é 11.
salada de macarrão é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de macarrão tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de macarrão afeta o açúcar no sangue?
salada de macarrão tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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