salada de macarrão
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salada de macarrão tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, salada de macarrão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salada de macarrão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia a partir de carboidratos
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados e ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de macarrão?
salada de macarrão tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
salada de macarrão é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de macarrão tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de macarrão afeta o açúcar no sangue?
salada de macarrão tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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