Cereal frutado
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Cereal frutado tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cereal frutado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cereal frutado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Teor moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
- ✗ Nível moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 30g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal frutado?
Cereal frutado tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cereal frutado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal frutado tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cereal frutado afeta o açúcar no sangue?
Cereal frutado tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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