Cereal frutado
IG baixo
CG 18 por xícara típica (150 g) · CG 12 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém algumas gorduras saturadas
Cereal frutado tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 31 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cereal frutado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 30 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de fibras
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Contém algumas gorduras saturadas
- Nível moderado de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal frutado?
Cereal frutado tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 12.
Cereal frutado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal frutado tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cereal frutado afeta o açúcar no sangue?
Cereal frutado tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Cereal frutado no app Logi, com sua porção.
