Alimentos sem leite

8.958 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

pimentões mistos picados CG 1 / 100 g 10/10 pimentões padrón grelhados CG 1 / 100 g 9/10 Pimentões recheados com peru magro, abobrinha e ervas (assados) CG 1 / 100 g 9/10 polpa de açaí sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 pozole de pimenta CG 1 / 100 g 9/10 Pó de alga marinha CG 1 / 100 g 9/10 Pó de óleo MCT CG 1 / 100 g 3/10 presunto com mel CG 1 / 100 g 4.5/10 presunto de peito de frango CG 1 / 100 g 5/10 presunto de peru fatiado CG 1 / 100 g 4/10 Proteína CG 1 / 100 g 6/10 Proteína à base de seitan CG 1 / 100 g 6/10 Proteína de cânhamo em pó CG 1 / 100 g 9/10 proteína de ervilha CG 1 / 100 g 6/10 proteína de soja CG 1 / 100 g 6/10 Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradas CG 1 / 100 g 9/10 pudim de chocolate com sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 pudim de chocolate low carb CG 1 / 100 g 6/10 Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja CG 1 / 100 g 9/10 Puntarelle CG 1 / 100 g 10/10 Purê de abacate com suco de limão e alho CG 1 / 100 g 9/10 purê de aipo CG 1 / 100 g 9/10 purê de aipo cozido no vapor CG 1 / 100 g 9/10 purê de berinjela assada (estilo baba ganoush, simples) CG 1 / 100 g 9/10 Purê de brócolis cozido no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Purê de brócolis cozido no vapor com abacate CG 1 / 100 g 10/10 purê de couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 Purê de couve-flor assado em pedaços pequenos CG 1 / 100 g 9/10 Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho CG 1 / 100 g 9/10 purê de microverdes CG 1 / 100 g 10/10 Purê de pimentas habanero frescas com suco de limão CG 1 / 100 g 9/10 purê de tomate assado e páprica defumada CG 1 / 100 g 9/10 queijo de semente de abóbora vegano CG 1 / 100 g 5/10 queijo vegetal à base de amêndoas CG 1 / 100 g 7/10 Quest Protein Milkshake Strawberry CG 1 / 100 g 5/10 Quiabo CG 1 / 100 g 9/10 quiabo cozido CG 1 / 100 g 10/10 quiabo em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Quiche de farinha de amêndoa e ovo CG 1 / 100 g 7/10 rabanete cru CG 1 / 100 g 10/10 rabanete em conserva com pouco sal CG 1 / 100 g 9/10 rabanete fermentado naturalmente com probióticos CG 1 / 100 g 8/10 rabanete melancia CG 1 / 100 g 10/10 rabanete preto CG 1 / 100 g 9/10 Rabanetes assados com ervas e óleo de abacate ou tahine CG 1 / 100 g 9/10 Radicchio CG 1 / 100 g 10/10 ragu de atum CG 1 / 100 g 7/10 ragu de cervo CG 1 / 100 g 7/10 ragú de frango CG 1 / 100 g 8/10 Ragu de peru CG 1 / 100 g 8/10 rama de tomate CG 1 / 100 g 10/10 recheio de carne CG 1 / 100 g 7.5/10 recheio de carne com legumes CG 1 / 100 g 6/10 Recheio de chia CG 1 / 100 g 6/10 Recheio de espinafre CG 1 / 100 g 8.5/10 recheio de semente de abóbora moída CG 1 / 100 g 8/10 Recheio de tofu e brócolis CG 1 / 100 g 9/10 Redução de tamari com gengibre CG 1 / 100 g 4/10 Refrigerante de creme CG 1 / 100 g 6/10 relish caseiro de pepino CG 1 / 100 g 9/10 Relish de legumes caseiro (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 9/10 Relish de pepino salgado (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 repolho amassado CG 1 / 100 g 9/10 repolho chinês fermentado CG 1 / 100 g 8/10 Repolho cozido em caldo de galinha CG 1 / 100 g 9/10 repolho pontudo CG 1 / 100 g 10/10 Repolho-de-saboya CG 1 / 100 g 9/10 risoto de couve-flor CG 1 / 100 g 8/10 Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Rolinho de abobrinha com repolho e cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 rolinho de sushi de salmão e vegetais frescos CG 1 / 100 g 9/10 Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Roti de farinha de amêndoas CG 1 / 100 g 8/10 Rúcula com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 ruibarbo CG 1 / 100 g 8/10 Ruibarbo cozido CG 1 / 100 g 9/10 Salada caprese CG 1 / 100 g 8/10 salada com vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abacate, tomate e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abobrinha CG 1 / 100 g 9.7/10 Salada de acelga e agrião com pepino, pimentão e cebola roxa CG 1 / 100 g 10/10 Salada de Algas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de algas wakame com gergelim e tamari CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolis CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolis ralada CG 1 / 100 g 9/10 Salada de Budapeste CG 1 / 100 g 4/10 Salada de camarão com abacate CG 1 / 100 g 8/10 Salada de cebola estilo japonês CG 1 / 100 g 9/10 salada de cogumelos selvagens CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com abacate e sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com nozes e azeite de oliva CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve e pepino com azeite e limão CG 1 / 100 g 10/10 Salada de couve e repolho com vinagre de maçã e ervas CG 1 / 100 g 10/10 Salada de couve fatiada com azeite de oliva prensado a frio e sementes de linhaça moídas CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve-flor com ervas e vinagrete CG 1 / 100 g 9/10 Salada de folhas de dente-de-leão CG 1 / 100 g 9/10 Salada de folhas mistas CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada de folhas verdes escuras com abacate e vinagre de maçã cru CG 1 / 100 g 10/10 salada de frango com ervas CG 1 / 100 g 7/10
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