Proteína
IG baixo
CG 0.3 por medida típica (30 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Ingredientes processados
Proteína tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma medida típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 11 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Ingredientes processados
- Pode conter açúcares adicionados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Proteína?
Proteína tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma medida típica (30 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Proteína é bom para pessoas com resistência à insulina?
Proteína tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Proteína afeta o açúcar no sangue?
Proteína tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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