Alimentos sem glúten

5.455 alimentos

Alimentos neste banco de dados sem ingrediente contendo glúten listado. Trigo, centeio, cevada e a maioria dos pães, massas e bolos são excluídos; alimentos naturalmente sem glúten como arroz, batata, leguminosas, frutas, vegetais, carnes e peixes permanecem. Sempre confira o rótulo de produtos industrializados. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Frutas frescas mistas CG 5 / 100 g 9/10 Frutas vermelhas congeladas e manga CG 5 / 100 g 7/10 Frutas vermelhas cozidas mistas CG 5 / 100 g 9/10 Gelatina caseira de semente de chia e suco de laranja CG 5 / 100 g 8/10 Gelatina de frutas com ágar CG 5 / 100 g 7/10 Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) CG 5 / 100 g 8/10 geleia de chia com peras frescas CG 5 / 100 g 8/10 grânulos de soja CG 5 / 100 g 8/10 grão-de-bico amassado com legumes cozidos no vapor e ervas frescas CG 5 / 100 g 8/10 hambúrguer à base de plantas CG 5 / 100 g 7/10 húmus de lentilha preta CG 5 / 100 g 8/10 Iogurte Activia Ameixa CG 5 / 100 g 4/10 iogurte de limão CG 5 / 100 g 4/10 iogurte de sorvete de laranja CG 5 / 100 g 5/10 Iogurte grego com mel e sal marinho CG 5 / 100 g 7/10 jujuba CG 5 / 100 g 8.5/10 Kissel de frutas vermelhas sem açúcar CG 5 / 100 g 7/10 Laranja CG 5 / 100 g 8/10 laranja cara cara CG 5 / 100 g 8.5/10 laranja inteira fresca CG 5 / 100 g 9/10 laranja sanguínea CG 5 / 100 g 8.5/10 laranja satsuma CG 5 / 100 g 8.5/10 Laranja-navel CG 5 / 100 g 8/10 Lassi CG 5 / 100 g 4/10 latte de leite de aveia CG 5 / 100 g 4/10 Legumes assados CG 5 / 100 g 8/10 lentilhas amarelas CG 5 / 100 g 9/10 levedura nutricional CG 5 / 100 g 9/10 Linguine de couve-flor CG 5 / 100 g 7/10 Maçã CG 5 / 100 g 8/10 maçã azeda CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã congelada CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Granny Smith CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Gray Renette CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã média CG 5 / 100 g 9/10 maçã picada com sementes de chia CG 5 / 100 g 9/10 maçã ralada CG 5 / 100 g 7/10 Maçã Red Prince CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã verde CG 5 / 100 g 8/10 Maçã vermelha CG 5 / 100 g 8/10 marinada de laranja CG 5 / 100 g 4/10 marmeleiro CG 5 / 100 g 8.2/10 massa de ervilha verde clara CG 5 / 100 g 9/10 massa de feijão branco ou vermelho CG 5 / 100 g 8/10 Massa de lentilha com legumes cozidos CG 5 / 100 g 8/10 melão CG 5 / 100 g 7/10 Melão CG 5 / 100 g 8/10 melão congelado CG 5 / 100 g 7/10 melão-rock CG 5 / 100 g 8.5/10 melão-rock CG 5 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias de pimenta CG 5 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias para pizza CG 5 / 100 g 9/10 Mistura de laranjas, toranjas e tangerinas frescas CG 5 / 100 g 9/10 Mistura simples de especiarias CG 5 / 100 g 9/10 Molho curry clássico CG 5 / 100 g 5/10 Molho de castanhas mistas CG 5 / 100 g 6/10 molho de cranberry adoçado com estévia CG 5 / 100 g 7/10 Molho de curry de lentilha e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) CG 5 / 100 g 8.5/10 Molho de missô com gengibre (adoçante mínimo) CG 5 / 100 g 5.5/10 molho de tomate com grão-de-bico CG 5 / 100 g 7/10 Molho Salgado CG 5 / 100 g 6/10 molho tex mex CG 5 / 100 g 4/10 Molho tipo dressing para hambúrguer CG 5 / 100 g 2/10 Mostarda sarepska CG 5 / 100 g 6.5/10 nectarina CG 5 / 100 g 8/10 pasta de cenoura CG 5 / 100 g 6/10 pasta de chia com morango (sem açúcar adicionado) CG 5 / 100 g 8/10 pasta de curry vermelho CG 5 / 100 g 4/10 pasta de curry vermelho tailandês (sem açúcar) CG 5 / 100 g 6/10 pasta de lentilha CG 5 / 100 g 8/10 pasta de pimenta Sichuan CG 5 / 100 g 3/10 Pasta de semente de girassol CG 5 / 100 g 7/10 pastinaga CG 5 / 100 g 6/10 patê de legumes CG 5 / 100 g 7/10 Pedaço de frango frito CG 5 / 100 g 5/10 Pedaços de Fruta CG 5 / 100 g 7/10 pedaços de soja CG 5 / 100 g 8.5/10 Peixe frito CG 5 / 100 g 5/10 pimenta chipotle CG 5 / 100 g 9/10 Pimentão fresco com pasta de feijão branco CG 5 / 100 g 9/10 Polidextrose CG 5 / 100 g 4/10 Ponkan CG 5 / 100 g 9/10 pó de proteína de lentilha germinada CG 5 / 100 g 9/10 Pó de suco de frutas e vegetais CG 5 / 100 g 6/10 Pó proteico de amendoim desengordurado CG 5 / 100 g 8.5/10 Proteína de soro de leite sabor baunilha CG 5 / 100 g 7/10 pudim de chia com mousse de frutas CG 5 / 100 g 7/10 purê de abóbora CG 5 / 100 g 7/10 Purê de feijão branco com mistura de algas CG 5 / 100 g 8/10 Purê de frutas sem adição de açúcar CG 5 / 100 g 7.5/10 purê de laranja com iogurte CG 5 / 100 g 8/10 purê de maçã CG 5 / 100 g 6/10 purê de maçã e pera CG 5 / 100 g 8/10 Purê de maçã e pera com sementes de chia CG 5 / 100 g 8/10 purê de mirtilo CG 5 / 100 g 9/10 Purê de pera com sementes de chia CG 5 / 100 g 7/10 queijo quark em pó CG 5 / 100 g 6.5/10
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