Salada de legumes com iogurte natural
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Salada de legumes com iogurte natural tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de legumes com iogurte natural está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de legumes com iogurte natural é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de legumes com iogurte natural?
Salada de legumes com iogurte natural tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de legumes com iogurte natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de legumes com iogurte natural tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de legumes com iogurte natural afeta o açúcar no sangue?
Salada de legumes com iogurte natural tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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