Rábano-forte branco
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Rábano-forte branco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Rábano-forte branco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Rábano-forte branco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em fibras
- ✓ rico em antioxidantes
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ sabor pungente pode irritar estômagos sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 11.3g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.3g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rábano-forte branco?
Rábano-forte branco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rábano-forte branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rábano-forte branco tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Rábano-forte branco afeta o açúcar no sangue?
Rábano-forte branco tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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