Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate?
Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate afeta o açúcar no sangue?
Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →