repolho roxo em conserva
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repolho roxo em conserva tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, repolho roxo em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
repolho roxo em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ açúcar adicionado
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.75g |
| Insolúveis | 1.75g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho roxo em conserva?
repolho roxo em conserva tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
repolho roxo em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho roxo em conserva tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como repolho roxo em conserva afeta o açúcar no sangue?
repolho roxo em conserva tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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