Salada de legumes com feta
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Salada de legumes com feta tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de legumes com feta está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de legumes com feta é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo grau de processamento
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ presença de gorduras saturadas
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 7.5g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de legumes com feta?
Salada de legumes com feta tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de legumes com feta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de legumes com feta tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de legumes com feta afeta o açúcar no sangue?
Salada de legumes com feta tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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