Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates)
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Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Pouco processado, principalmente vegetais integrais
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Menor teor de proteína que algumas alternativas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates)?
Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) afeta o açúcar no sangue?
Ragu de legumes (berinjela, cogumelos, tomates) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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