salada de legumes com pasta de tahine

GI 20 · BaixoCG 3 / xícara9/10

IG baixo

20 GI

CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

salada de legumes com pasta de tahine tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.

Atualizado em 23 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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salada de legumes com pasta de tahine é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Carboidratos

3.2 g

Proteínas

6.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	95 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.5 g
Solúveis	1.1 g
Insolúveis	2.5 g
Proteínas	3.2 g
Gorduras	6.2 g
Saturadas	0.9 g
Insaturadas	5.1 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Alergênicos

Contém: gergelim

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de salada de legumes com pasta de tahine?

salada de legumes com pasta de tahine tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.

salada de legumes com pasta de tahine é bom para pessoas com resistência à insulina?

salada de legumes com pasta de tahine tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como salada de legumes com pasta de tahine afeta o açúcar no sangue?

salada de legumes com pasta de tahine tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.