pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas)
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- alto teor de fibras
- pode ser pobre em micronutrientes
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 25 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de proteína vegetal
- pode ser pobre em micronutrientes
- contém alguns açúcares naturais
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas)?
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) afeta o açúcar no sangue?
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) no app Logi, com sua porção.
