pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas)
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pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✗ pode ser pobre em micronutrientes
- ✗ contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas)?
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) afeta o açúcar no sangue?
pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com frutas) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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