Średni IG
2137 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Soda Średni IG 65 ŁG 7 / 100 g 3/10 
Sok bananowy z koncentratu Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 4.5/10 
Sok z buraka koncentrat Średni IG 64 ŁG 7 / 100 g 4/10 
Sok z mango Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 4/10 
Sok z mango z koncentratu Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 4/10 
Sok z wiśni Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 5.5/10 
Sok żurawinowy Średni IG 57 ŁG 7 / 100 g 3/10 
Spaghetti w kształcie pierścieni Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 5.5/10 
sznycel cielęcy Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 4/10 
Talerz na jedzenie Średni IG 60 ŁG 7 / 100 g 4/10 Vinea Średni IG 65 ŁG 7 / 100 g 3/10 Warzywa stir-fry z ziemniakami Średni IG 60 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Warzywna zapiekanka Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 6/10 Zapiekanka pasterska z indykiem Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 6/10 Zupa kukurydziana z mięsem mielonym Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 5/10 
Żeberka bez kości Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 4/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Średni IG 60 ŁG 7 / 100 g 5/10 Orangina Średni IG 63 ŁG 7.1 / 100 g 2/10 
Świeży ananas Średni IG 59 ŁG 7.7 / 100 g 7/10 
Świeży ananas Średni IG 59 ŁG 7.7 / 100 g 6/10 zapiekanka pasterska Średni IG 58 ŁG 7.8 / 100 g 5.8/10 
Ananas kawałki w puszce Średni IG 59 ŁG 8 / 100 g 4/10 Baza do smoothie Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Budyń ryżowy wysokobiałkowy Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 6/10 Chińska wieprzowina BBQ Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 Frankfurter Kranz Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Gulasz z papryką Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 Karaage-kun serowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 3/10 Kawałki smażonego kurczaka Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Kisiel malinowy bez cukru (maliny, skrobia ziemniaczana) Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Klasyczna sałatka rosyjska Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Koktajl sex on the beach Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 2/10 
Koktajl sex on the beach (butelkowany) Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 2/10 
Kotlet cielęcy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Kotlet rybny Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Kotlet schabowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Kotlet smażony Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Kotlet smażony w stylu country Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4.5/10 
Kotlet z kurczaka panierowany Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 Kotlet z kurczaka ze szpinakiem Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 Krokiet z łososiem i szpinakiem Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 Kukurydza marynowana Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 Kurczak katsu Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 Makaron do zupy Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 4/10 Małże w tempurze Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 mieszanka marchwi i ziemniaków Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 7/10 Mini ravioli z wołowiną w sosie pomidorowym Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 Moszcz Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 1/10 Mrożona miska śniadaniowa Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Mrożony ananas Średni IG 66 ŁG 8 / 100 g 6/10 napój mango Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 2/10 napój mieszany Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 2/10 
Napój winogronowy Coco Rich Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 1.5/10 Napój z czarnej porzeczki Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 2/10 Ośmiornica w tempurze Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Owocowa miseczka Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 Owsianka wysokobiałkowa Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 Paprykarz szczeciński Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 pasta z buraków Średni IG 64 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Potrawka z ziemniaków i ogórka wężowego Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Pudding yorkshire z kalafiorem ryżowym Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 Puree ziemniaczano-kalafiorowe Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Ryba w sosie słodko-kwaśnym Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Sałatka z taramy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Serek homogenizowany waniliowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 smażona dynia Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 8/10 Smażona okra z ziemniakami Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 7/10 smażona ośmiornica w tempurze Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 smażone owoce morza Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 Smażony kurczak w sosie pomidorowym Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Smażony tuńczyk w panierce Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Sok z guawy Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Sok z owoców Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Sok z winogron Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 SunnyD Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 1/10 
Sznycel wiedeński Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Sznycel wieprzowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 Sznycel z kurczaka Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Śmietanka owsiana Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 4/10 Twarożek owocowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 3/10 Twarożek waniliowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Waniliowy twaróg Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Zapiekanka pasterska Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 5/10 Zapiekanka rybna Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Zielone curry warzywne Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Pieczony burak Średni IG 64 ŁG 8.7 / 100 g 7/10 
Ziemniaki w puszce Średni IG 65 ŁG 8.8 / 100 g 5/10 ajerkoniak Średni IG 60 ŁG 9 / 100 g 3/10 Croque z łososiem i szpinakiem Średni IG 55 ŁG 9 / 100 g 5/10 Domowa galaretka z żelatyny wołowej i soku wiśniowego bez cukru Średni IG 55 ŁG 9 / 100 g 4/10 Karaage-kun Średni IG 55 ŁG 9 / 100 g 3/10 kasza kukurydziana gotowana Średni IG 69 ŁG 9 / 100 g 4/10 
Kasza kukurydziana gotowana Średni IG 69 ŁG 9 / 100 g 4/10 kąski z kurczaka Średni IG 55 ŁG 9 / 100 g 3/10 
Koktajl bora bora Średni IG 65 ŁG 9 / 100 g 2/10 
Koncentrat chai Średni IG 60 ŁG 9 / 100 g 3/10 
Kotlet z kurczaka smażony Średni IG 60 ŁG 9 / 100 g 5/10 
Łupacz w panierce Średni IG 55 ŁG 9 / 100 g 7/10 mandarynki w puszce Średni IG 55 ŁG 9 / 100 g 4/10 
